🏀 正规篮球比赛规则

正规篮球比赛严格遵循 FIBA（国际篮球联合会） 制定之规则。以下为比赛核心要素，适用于5人制全场篮球赛，涵盖时间、得分、违例、犯规、换人及裁判手势等关键环节。

• 1 比赛时间 — 全场 4 节，每节 10 分钟（FIBA）。NBA 为 12 分钟。节间休息 2 分钟，半场休息 15 分钟。加时赛 5 分钟。
• 2 得分规则 — 罚球命中得 1 分；三分线内投篮得 2 分；三分线外投篮得 3 分。球入篮筐上方穿过网心为有效。
• 3 比赛用球 — 男子 7 号球（周长 749–780 mm），女子 6 号球（周长 724–737 mm）。气压标准：0.6–0.7 个大气压。
• 4 球队与球员 — 每队最多 12 名球员，场上 5 人。替补队员可多次换人，需在记录台前等待裁判示意。
• 5 跳球 & 球权交替 — 比赛开始由中圈跳球。之后采用“球权交替箭头”规则，每节开始及跳球情况均按箭头方向发球。
• 6 24 秒进攻时限 — 进攻方必须在 24 秒内完成投篮（球碰筐）。若未碰筐且被防守方获得球权，则计违例。
• 7 8 秒 & 3 秒 — 后场发球后 8 秒内必须运球至前场；进攻方球员在对方限制区内连续停留不得超过 3 秒。
• 8 走步 & 两次运球 — 持球移动时，中枢脚离地后必须传球或投篮，否则判走步。运球停止后再次运球判两次运球违例。
• 9 侵入犯规 — 非法身体接触：打手、阻挡、推人、拉人、撞人等。每节全队犯规满 4 次后，再发生的防守犯规均执行 2 次罚球。
• 10 技术犯规 & 违体犯规 — 技术犯规（非接触行为）判 1 罚 1 掷；违体犯规（危险动作）判 2 罚 1 掷。情节严重可夺权驱逐。
• 11 暂停规则 — 每队上半场 2 次暂停，下半场 3 次，加时赛 1 次。暂停时长 60 秒。死球期间或投篮命中后（仅限对方）可叫暂停。
• 12 换人规则 — 死球、暂停、罚球（最后一次罚球命中后）均可换人。替换需在记录台前举手示意，经裁判允许后方可进场。
• 13 球出界 — 最后触碰球的球员使球触及界线或界外地面、物体、人员，判对方发界外球。如无法判定，由裁判执行跳球。
• 14 干扰球 — 投篮出手后，球在下降过程中或已碰触篮板后，防守方不得触碰球筐或封盖，否则判进攻方得分有效。
• 15 裁判手势 — 裁判使用标准手势示意：得分无效、犯规类型、违例原因、罚球次数等。所有手势均面向记录台。